Month: June 2025
Tomat
Tomat: Tomat bisa menjadi makanan yang tepat untuk mendapatkan kulit yang berseri. Tomat kaya akan vitamin C, likopen, dan lutein. Trio beta karoten, lutein, dan likopen melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari dan dapat mencegah keriput.
Read More »Kedelai
Kedelai: Kedelai dapat menjadi komponen makanan untuk kulit yang berseri. Isoflavon dalam kedelai, yang dikenal untuk mengatur estrogen, membantu mengurangi kerutan dan meningkatkan elastisitas. Wanita pascamenopause dapat merasakan perbaikan pada kekeringan kulit dan peningkatan kolagen untuk kulit yang lebih…
Read More »Brokoli
Brokoli: Jika Anda mencari makanan yang dapat mencerahkan kulit, brokoli bisa menjadi pilihan Anda. Brokoli merupakan sumber nutrisi yang baik untuk kulit, mengandung vitamin A dan C serta mineral penting seperti seng. Brokoli mengandung lutein dan sulforafan, yang memberikan…
Read More »Alpukat
Alpukat: Jika Anda mencari makanan terbaik untuk kulit, alpukat bisa menjadi pilihan. Lemak yang terkandung dalam alpukat sangat penting untuk menjaga kelenturan dan kelembapan kulit. Alpukat juga mengandung senyawa dengan sifat pelindung matahari yang potensial, melindungi kulit dari kerusakan UV yang…
Read More »Paprika
Paprika: Paprika, sumber beta-karoten yang luar biasa, dapat menjadi makanan terbaik untuk kulit bercahaya. Paprika juga merupakan penyumbang vitamin C tertinggi, pemain kunci dalam produksi kolagen yang penting untuk menjaga kekencangan dan kekuatan kulit.
Read More »Ubi Jalar
Ubi Jalar: Ubi jalar dapat menjadi makanan Anda untuk kulit yang sehat dan berseri. Ubi jalar kaya akan Beta-karoten, nutrisi yang berasal dari tumbuhan. Beta-karoten (pendahulu vitamin A) berperan penting dalam meningkatkan kesehatan kulit. Satu porsi ubi jalar panggang…
Read More »