Author: @jps303
Kaldu Tulang Babi
Sumber kolagen lain yang umum dan kaya adalah produk sampingan babi, seperti kaldu tulang . Yang menarik, kolagen babi sangat mirip kolagen manusia, itulah sebabnya kolagen ini sering digunakan dalam perawatan kesehatan untuk perbaikan dan penguatan kulit, luka,…
Read More »Ayam dengan Kulit
Ketika wanita setengah baya (usia 39 hingga 59) mengonsumsi suplemen kolagen oral yang terbuat dari tulang rawan ayam, suplemen tersebut memperbaiki garis-garis halus, kerutan, kerutan di sekitar mata, dan elastisitas kulit, menurut sebuah studi tahun 2019 dalam Alternative…
Read More »Kaldu Tulang Sapi
Sapi—alias sapi—merupakan salah satu sumber kolagen terbaik di pasaran. Dan jika Anda mencari lebih banyak kolagen tipe I (jenis kolagen yang berperan besar dalam kesehatan kulit, rambut, dan kuku), maka kaldu tulang sapi adalah pilihan yang tepat karena…
Read More »Semangka
Semangka: Semangka dapat dengan cepat masuk ke dalam daftar makanan terbaik untuk kulit sehat. Semangka, dengan kandungan air lebih dari 90%, merupakan pilihan yang menghidrasi dan menyehatkan kulit. Kaya akan vitamin C, likopen, dan beta-karoten, semangka mendukung kesehatan kulit…
Read More »Cokelat Hitam
Cokelat Hitam: Cokelat hitam dapat menjadi makanan yang membuat kulit berseri. Cokelat hitam tidak hanya memuaskan selera Anda, tetapi juga memberikan manfaat yang luar biasa bagi kulit. Kakao merupakan antioksidan yang menghasilkan kulit yang lebih tebal, lebih terhidrasi, dan…
Read More »Teh Hijau
Teh Hijau: Teh hijau kaya akan katekin, yang dapat menjadi makanan terbaik untuk kulit yang berseri. Teh hijau menawarkan perlindungan kulit dan manfaat anti-penuaan. Teh hijau juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan meningkatkan kelembapan, ketebalan,…
Read More »Tomat
Tomat: Tomat bisa menjadi makanan yang tepat untuk mendapatkan kulit yang berseri. Tomat kaya akan vitamin C, likopen, dan lutein. Trio beta karoten, lutein, dan likopen melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari dan dapat mencegah keriput.
Read More »Kedelai
Kedelai: Kedelai dapat menjadi komponen makanan untuk kulit yang berseri. Isoflavon dalam kedelai, yang dikenal untuk mengatur estrogen, membantu mengurangi kerutan dan meningkatkan elastisitas. Wanita pascamenopause dapat merasakan perbaikan pada kekeringan kulit dan peningkatan kolagen untuk kulit yang lebih…
Read More »Brokoli
Brokoli: Jika Anda mencari makanan yang dapat mencerahkan kulit, brokoli bisa menjadi pilihan Anda. Brokoli merupakan sumber nutrisi yang baik untuk kulit, mengandung vitamin A dan C serta mineral penting seperti seng. Brokoli mengandung lutein dan sulforafan, yang memberikan…
Read More »Alpukat
Alpukat: Jika Anda mencari makanan terbaik untuk kulit, alpukat bisa menjadi pilihan. Lemak yang terkandung dalam alpukat sangat penting untuk menjaga kelenturan dan kelembapan kulit. Alpukat juga mengandung senyawa dengan sifat pelindung matahari yang potensial, melindungi kulit dari kerusakan UV yang…
Read More »Paprika
Paprika: Paprika, sumber beta-karoten yang luar biasa, dapat menjadi makanan terbaik untuk kulit bercahaya. Paprika juga merupakan penyumbang vitamin C tertinggi, pemain kunci dalam produksi kolagen yang penting untuk menjaga kekencangan dan kekuatan kulit.
Read More »Ubi Jalar
Ubi Jalar: Ubi jalar dapat menjadi makanan Anda untuk kulit yang sehat dan berseri. Ubi jalar kaya akan Beta-karoten, nutrisi yang berasal dari tumbuhan. Beta-karoten (pendahulu vitamin A) berperan penting dalam meningkatkan kesehatan kulit. Satu porsi ubi jalar panggang…
Read More »