Alpukat: Jika Anda mencari makanan terbaik untuk kulit, alpukat bisa menjadi pilihan. Lemak yang terkandung dalam alpukat sangat penting untuk menjaga kelenturan dan kelembapan kulit. Alpukat juga mengandung senyawa dengan sifat pelindung matahari yang potensial, melindungi kulit dari kerusakan UV yang dapat menyebabkan kerutan dan tanda-tanda penuaan. Alpukat mengandung banyak vitamin E dan C, yang memastikan kekuatan dan kesehatan kulit. Vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan, melindungi kulit dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh matahari dan faktor lingkungan, sehingga mencegah penuaan dini.