Vitamin C berperan penting dalam produksi pro-kolagen, prekursor kolagen dalam tubuh. Ini berarti vitamin C dapat membantu sintesis kolagen.

Buah jeruk seperti jeruk bali, jeruk bali, lemon, dan jeruk nipis kaya akan nutrisi ini. Cobalah jeruk bali panggang untuk sarapan, tambahkan irisan jeruk ke dalam salad, atau tumis paprika kuning.