Home » Brokoli
Brokoli
Cara lain yang lezat dan mudah untuk menambahkan vitamin C ke dalam makanan Anda adalah brokoli. Secangkir brokoli yang dimasak atau mentah memberikan sekitar satu dosis vitamin C sehari penuh, yang berperan penting dalam pembentukan kolagen. Dan meskipun…
Read More »Brokoli
Brokoli: Jika Anda mencari makanan yang dapat mencerahkan kulit, brokoli bisa menjadi pilihan Anda. Brokoli merupakan sumber nutrisi yang baik untuk kulit, mengandung vitamin A dan C serta mineral penting seperti seng. Brokoli mengandung lutein dan sulforafan, yang memberikan…
Read More »