Home » Latihan
10 Latihan Bola BOSU untuk Pemula: Kunci Kekuatan, Stabilitas & Keseimbangan

Pernahkah Anda melihat bola biru berbentuk setengah bola dengan permukaan datar di satu sisi yang tampak seperti bola latihan versi lebih kecil yang tersangkut di cakram plastik? Saat pertama kali melihatnya, Anda mungkin bertanya-tanya, bingung, apa yang seharusnya…
Read More »