Kacang kenari: Kacang kenari merupakan salah satu makanan sehat untuk kulit Anda. Kacang kenari kaya akan asam lemak esensial, termasuk omega-3, yang dapat mengurangi peradangan pada kulit. Satu ons kacang kenari dapat memberikan 8% dari kebutuhan harian seng, elemen penting untuk fungsi penghalang kulit dan penyembuhan luka. Selain seng, kacang kenari juga menawarkan antioksidan lain, seperti vitamin E dan selenium, yang meningkatkan manfaatnya dalam menutrisi kulit.