Ubi Jalar: Ubi jalar dapat menjadi makanan Anda untuk kulit yang sehat dan berseri. Ubi jalar kaya akan Beta-karoten, nutrisi yang berasal dari tumbuhan. Beta-karoten (pendahulu vitamin A) berperan penting dalam meningkatkan kesehatan kulit. Satu porsi ubi jalar panggang seberat 100 gram saja menawarkan beta-karoten yang melebihi enam kali nilai harian vitamin A. Antioksidan ini menyatu dengan kulit Anda, membentuk lapisan pelindung terhadap paparan sinar matahari, dan membantu mencegah kulit terbakar, kerusakan sel, dan timbulnya kulit kering dan keriput.